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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Guinée : 00H00
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Pakistan : 06H00
Guinée : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Guinée : 02H00
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Pakistan : 08H00
Guinée : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Guinée : 04H00
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Pakistan : 10H00
Guinée : 05H00
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Pakistan : 11H00
Guinée : 06H00
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Pakistan : 12H00
Guinée : 07H00
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Pakistan : 13H00
Guinée : 08H00
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Pakistan : 14H00
Guinée : 09H00
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Pakistan : 15H00
Guinée : 10H00
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Pakistan : 16H00
Guinée : 11H00
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Pakistan : 17H00
Guinée : 12H00
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Pakistan : 18H00
Guinée : 13H00
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Pakistan : 19H00
Guinée : 14H00
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Pakistan : 20H00
Guinée : 15H00
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Pakistan : 21H00
Guinée : 16H00
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Pakistan : 22H00
Guinée : 17H00
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Pakistan : 23H00
Guinée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Mamadou Mbaye