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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Pakistan : 12H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Pakistan : 16H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Pakistan : 17H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Pakistan : 19H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Pakistan : 20H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Pakistan : 21H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Pakistan : 22H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Pakistan : 23H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez