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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Angola : 00H00
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Pakistan : 05H00
Angola : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Angola : 02H00
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Pakistan : 07H00
Angola : 03H00
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Pakistan : 08H00
Angola : 04H00
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Pakistan : 09H00
Angola : 05H00
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Pakistan : 10H00
Angola : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Angola : 07H00
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Pakistan : 12H00
Angola : 08H00
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Pakistan : 13H00
Angola : 09H00
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Pakistan : 14H00
Angola : 10H00
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Pakistan : 15H00
Angola : 11H00
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Pakistan : 16H00
Angola : 12H00
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Pakistan : 17H00
Angola : 13H00
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Pakistan : 18H00
Angola : 14H00
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Pakistan : 19H00
Angola : 15H00
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Pakistan : 20H00
Angola : 16H00
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Pakistan : 21H00
Angola : 17H00
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Pakistan : 22H00
Angola : 18H00
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Pakistan : 23H00
Angola : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane