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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Angola : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Angola : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Angola : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Angola : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Angola : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Angola : 05H00
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Pakistan : 10H00
Angola : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Angola : 07H00
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Pakistan : 12H00
Angola : 08H00
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Pakistan : 13H00
Angola : 09H00
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Pakistan : 14H00
Angola : 10H00
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Pakistan : 15H00
Angola : 11H00
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Pakistan : 16H00
Angola : 12H00
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Pakistan : 17H00
Angola : 13H00
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Pakistan : 18H00
Angola : 14H00
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Pakistan : 19H00
Angola : 15H00
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Pakistan : 20H00
Angola : 16H00
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Pakistan : 21H00
Angola : 17H00
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Pakistan : 22H00
Angola : 18H00
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Pakistan : 23H00
Angola : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola, Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane