Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Algérie : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Algérie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Algérie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Algérie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Algérie : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Algérie : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Algérie : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Algérie : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Algérie : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Algérie : 05H00
-
Pakistan : 10H00
Algérie : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Algérie : 07H00
-
Pakistan : 12H00
Algérie : 08H00
-
Pakistan : 13H00
Algérie : 09H00
-
Pakistan : 14H00
Algérie : 10H00
-
Pakistan : 15H00
Algérie : 11H00
-
Pakistan : 16H00
Algérie : 12H00
-
Pakistan : 17H00
Algérie : 13H00
-
Pakistan : 18H00
Algérie : 14H00
-
Pakistan : 19H00
Algérie : 15H00
-
Pakistan : 20H00
Algérie : 16H00
-
Pakistan : 21H00
Algérie : 17H00
-
Pakistan : 22H00
Algérie : 18H00
-
Pakistan : 23H00
Algérie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alger ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Algérie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie et surtout Fuseau Horaire d'Algérie mais aussi Heure du lever du soleil en Algérie, Heure du coucher du soleil en Algérie ainsi que Heure du Zenith en Algérie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie et surtout Heure du Crépuscule en Algérie ou bien encore Durée du Jour en Algérie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Algérie, Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane