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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Ouhoumoudou Nnaji