Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Dumont-d'Urville, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dumont-d'Urville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Terre Adélie.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

  • Nigéria : 01H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

  • Nigéria : 02H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

  • Nigéria : 03H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

  • Nigéria : 04H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

  • Nigéria : 05H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

  • Nigéria : 06H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

  • Nigéria : 07H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

  • Nigéria : 08H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

  • Nigéria : 09H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

  • Nigéria : 10H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

  • Nigéria : 11H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

  • Nigéria : 12H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

  • Nigéria : 13H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

  • Nigéria : 14H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

  • Nigéria : 15H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 16H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 17H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 18H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 19H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 20H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 21H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 22H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 23H00

    Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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