Décalage Horaire entre le Nigéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Nigéria : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Nigéria : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Nigéria : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Nigéria : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Nigéria : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Nigéria : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Nigéria : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Nigéria : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Nigéria : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Nigéria : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Nigéria : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Nigéria : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Nigéria : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Nigéria : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Nigéria : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Nigéria : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Nigéria : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Nigéria : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Nigéria : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Nigéria : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Nigéria : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Nigéria : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Anatole Nguesso