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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Nigéria : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Nigéria : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Nigéria : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Nigéria : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Nigéria : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Nigéria : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Nigéria : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Nigéria : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Nigéria : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Nigéria : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Nigéria : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Nigéria : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Nigéria : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Nigéria : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Nigéria : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Nigéria : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Nigéria : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Nigéria : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Nigéria : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Nigéria : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Nigéria : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Moustafa Morsi