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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mayotte : 02H00
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Nigéria : 01H00
Mayotte : 03H00
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Nigéria : 02H00
Mayotte : 04H00
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Nigéria : 03H00
Mayotte : 05H00
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Nigéria : 04H00
Mayotte : 06H00
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Nigéria : 05H00
Mayotte : 07H00
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Nigéria : 06H00
Mayotte : 08H00
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Nigéria : 07H00
Mayotte : 09H00
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Nigéria : 08H00
Mayotte : 10H00
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Nigéria : 09H00
Mayotte : 11H00
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Nigéria : 10H00
Mayotte : 12H00
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Nigéria : 11H00
Mayotte : 13H00
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Nigéria : 12H00
Mayotte : 14H00
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Nigéria : 13H00
Mayotte : 15H00
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Nigéria : 14H00
Mayotte : 16H00
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Nigéria : 15H00
Mayotte : 17H00
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Nigéria : 16H00
Mayotte : 18H00
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Nigéria : 17H00
Mayotte : 19H00
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Nigéria : 18H00
Mayotte : 20H00
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Nigéria : 19H00
Mayotte : 21H00
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Nigéria : 20H00
Mayotte : 22H00
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Nigéria : 21H00
Mayotte : 23H00
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Nigéria : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aminata Wade