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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mayotte : 02H00
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Nigéria : 01H00
Mayotte : 03H00
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Nigéria : 02H00
Mayotte : 04H00
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Nigéria : 03H00
Mayotte : 05H00
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Nigéria : 04H00
Mayotte : 06H00
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Nigéria : 05H00
Mayotte : 07H00
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Nigéria : 06H00
Mayotte : 08H00
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Nigéria : 07H00
Mayotte : 09H00
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Nigéria : 08H00
Mayotte : 10H00
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Nigéria : 09H00
Mayotte : 11H00
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Nigéria : 10H00
Mayotte : 12H00
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Nigéria : 11H00
Mayotte : 13H00
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Nigéria : 12H00
Mayotte : 14H00
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Nigéria : 13H00
Mayotte : 15H00
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Nigéria : 14H00
Mayotte : 16H00
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Nigéria : 15H00
Mayotte : 17H00
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Nigéria : 16H00
Mayotte : 18H00
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Nigéria : 17H00
Mayotte : 19H00
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Nigéria : 18H00
Mayotte : 20H00
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Nigéria : 19H00
Mayotte : 21H00
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Nigéria : 20H00
Mayotte : 22H00
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Nigéria : 21H00
Mayotte : 23H00
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Nigéria : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte sans oublier Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aminata Wade