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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mayotte : 02H00
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Nigéria : 01H00
Mayotte : 03H00
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Nigéria : 02H00
Mayotte : 04H00
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Nigéria : 03H00
Mayotte : 05H00
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Nigéria : 04H00
Mayotte : 06H00
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Nigéria : 05H00
Mayotte : 07H00
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Nigéria : 06H00
Mayotte : 08H00
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Nigéria : 07H00
Mayotte : 09H00
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Nigéria : 08H00
Mayotte : 10H00
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Nigéria : 09H00
Mayotte : 11H00
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Nigéria : 10H00
Mayotte : 12H00
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Nigéria : 11H00
Mayotte : 13H00
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Nigéria : 12H00
Mayotte : 14H00
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Nigéria : 13H00
Mayotte : 15H00
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Nigéria : 14H00
Mayotte : 16H00
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Nigéria : 15H00
Mayotte : 17H00
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Nigéria : 16H00
Mayotte : 18H00
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Nigéria : 17H00
Mayotte : 19H00
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Nigéria : 18H00
Mayotte : 20H00
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Nigéria : 19H00
Mayotte : 21H00
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Nigéria : 20H00
Mayotte : 22H00
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Nigéria : 21H00
Mayotte : 23H00
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Nigéria : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aminata Wade