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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Nigéria : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Nigéria : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Nigéria : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Nigéria : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Nigéria : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Nigéria : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Nigéria : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Nigéria : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Nigéria : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Nigéria : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Nigéria : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Nigéria : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Nigéria : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Nigéria : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Nigéria : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Nigéria : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Nigéria : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Nigéria : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Nigéria : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Nigéria : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Nigéria : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Nigéria : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Nigéria : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva