Décalage Horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne), Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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