Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Nigéria : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Nigéria : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Nigéria : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Nigéria : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Nigéria : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Nigéria : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Nigéria : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Nigéria : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Nigéria : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Nigéria : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Nigéria : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Nigéria : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Nigéria : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Nigéria : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Nigéria : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Nigéria : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Nigéria : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Nigéria : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Nigéria : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Nigéria : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Nigéria : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
Anatole Nguesso