Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Nigéria : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Nigéria : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Nigéria : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Nigéria : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Nigéria : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Nigéria : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Nigéria : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Nigéria : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Nigéria : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Nigéria : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Nigéria : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Nigéria : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Nigéria : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Nigéria : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Nigéria : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Nigéria : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Nigéria : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Nigéria : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Nigéria : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Nigéria : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Nigéria : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Anatole Nguesso