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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Togo : 00H00
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Nigéria : 02H00
Togo : 01H00
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Nigéria : 03H00
Togo : 02H00
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Nigéria : 04H00
Togo : 03H00
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Nigéria : 05H00
Togo : 04H00
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Nigéria : 06H00
Togo : 05H00
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Nigéria : 07H00
Togo : 06H00
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Nigéria : 08H00
Togo : 07H00
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Nigéria : 09H00
Togo : 08H00
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Nigéria : 10H00
Togo : 09H00
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Nigéria : 11H00
Togo : 10H00
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Nigéria : 12H00
Togo : 11H00
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Nigéria : 13H00
Togo : 12H00
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Nigéria : 14H00
Togo : 13H00
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Nigéria : 15H00
Togo : 14H00
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Nigéria : 16H00
Togo : 15H00
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Nigéria : 17H00
Togo : 16H00
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Nigéria : 18H00
Togo : 17H00
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Nigéria : 19H00
Togo : 18H00
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Nigéria : 20H00
Togo : 19H00
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Nigéria : 21H00
Togo : 20H00
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Nigéria : 22H00
Togo : 21H00
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Nigéria : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
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