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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Swaziland : 01H00
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Nigéria : 01H00
Swaziland : 02H00
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Nigéria : 02H00
Swaziland : 03H00
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Nigéria : 03H00
Swaziland : 04H00
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Nigéria : 04H00
Swaziland : 05H00
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Nigéria : 05H00
Swaziland : 06H00
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Nigéria : 06H00
Swaziland : 07H00
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Nigéria : 07H00
Swaziland : 08H00
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Nigéria : 08H00
Swaziland : 09H00
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Nigéria : 09H00
Swaziland : 10H00
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Nigéria : 10H00
Swaziland : 11H00
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Nigéria : 11H00
Swaziland : 12H00
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Nigéria : 12H00
Swaziland : 13H00
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Nigéria : 13H00
Swaziland : 14H00
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Nigéria : 14H00
Swaziland : 15H00
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Nigéria : 15H00
Swaziland : 16H00
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Nigéria : 16H00
Swaziland : 17H00
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Nigéria : 17H00
Swaziland : 18H00
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Nigéria : 18H00
Swaziland : 19H00
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Nigéria : 19H00
Swaziland : 20H00
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Nigéria : 20H00
Swaziland : 21H00
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Nigéria : 21H00
Swaziland : 22H00
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Nigéria : 22H00
Swaziland : 23H00
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Nigéria : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Ouhoumoudou Nnaji