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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Moustafa Morsi