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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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Nigéria : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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Nigéria : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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Nigéria : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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Nigéria : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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Nigéria : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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Nigéria : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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Nigéria : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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Nigéria : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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Nigéria : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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Nigéria : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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Nigéria : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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Nigéria : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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Nigéria : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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Nigéria : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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Nigéria : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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Nigéria : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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Nigéria : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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Nigéria : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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Nigéria : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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Nigéria : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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Nigéria : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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Nigéria : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn