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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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Nigéria : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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Nigéria : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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Nigéria : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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Nigéria : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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Nigéria : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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Nigéria : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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Nigéria : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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Nigéria : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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Nigéria : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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Nigéria : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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Nigéria : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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Nigéria : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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Nigéria : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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Nigéria : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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Nigéria : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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Nigéria : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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Nigéria : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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Nigéria : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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Nigéria : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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Nigéria : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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Nigéria : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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Nigéria : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn