Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sierra Leone quand il est par exemple 11H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Freetown, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Sierra Leone, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sierra Leone
Drapeau du Sierra Leone

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone ?

Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Sierra Leone Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    Sierra Leone : 00H00

  • Nigéria : 02H00

    Sierra Leone : 01H00

  • Nigéria : 03H00

    Sierra Leone : 02H00

  • Nigéria : 04H00

    Sierra Leone : 03H00

  • Nigéria : 05H00

    Sierra Leone : 04H00

  • Nigéria : 06H00

    Sierra Leone : 05H00

  • Nigéria : 07H00

    Sierra Leone : 06H00

  • Nigéria : 08H00

    Sierra Leone : 07H00

  • Nigéria : 09H00

    Sierra Leone : 08H00

  • Nigéria : 10H00

    Sierra Leone : 09H00

  • Nigéria : 11H00

    Sierra Leone : 10H00

  • Nigéria : 12H00

    Sierra Leone : 11H00

  • Nigéria : 13H00

    Sierra Leone : 12H00

  • Nigéria : 14H00

    Sierra Leone : 13H00

  • Nigéria : 15H00

    Sierra Leone : 14H00

  • Nigéria : 16H00

    Sierra Leone : 15H00

  • Nigéria : 17H00

    Sierra Leone : 16H00

  • Nigéria : 18H00

    Sierra Leone : 17H00

  • Nigéria : 19H00

    Sierra Leone : 18H00

  • Nigéria : 20H00

    Sierra Leone : 19H00

  • Nigéria : 21H00

    Sierra Leone : 20H00

  • Nigéria : 22H00

    Sierra Leone : 21H00

  • Nigéria : 23H00

    Sierra Leone : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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