Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 2H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Nigéria : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Nigéria : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Nigéria : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Nigéria : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Nigéria : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Nigéria : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Nigéria : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Nigéria : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Nigéria : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Nigéria : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Nigéria : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Nigéria : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Nigéria : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Nigéria : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Nigéria : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Nigéria : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Nigéria : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Nigéria : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Nigéria : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Nigéria : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Nigéria : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Nigéria : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Abuja :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

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