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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mozambique : 01H00
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Nigéria : 01H00
Mozambique : 02H00
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Nigéria : 02H00
Mozambique : 03H00
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Nigéria : 03H00
Mozambique : 04H00
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Nigéria : 04H00
Mozambique : 05H00
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Nigéria : 05H00
Mozambique : 06H00
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Nigéria : 06H00
Mozambique : 07H00
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Nigéria : 07H00
Mozambique : 08H00
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Nigéria : 08H00
Mozambique : 09H00
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Nigéria : 09H00
Mozambique : 10H00
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Nigéria : 10H00
Mozambique : 11H00
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Nigéria : 11H00
Mozambique : 12H00
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Nigéria : 12H00
Mozambique : 13H00
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Nigéria : 13H00
Mozambique : 14H00
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Nigéria : 14H00
Mozambique : 15H00
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Nigéria : 15H00
Mozambique : 16H00
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Nigéria : 16H00
Mozambique : 17H00
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Nigéria : 17H00
Mozambique : 18H00
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Nigéria : 18H00
Mozambique : 19H00
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Nigéria : 19H00
Mozambique : 20H00
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Nigéria : 20H00
Mozambique : 21H00
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Nigéria : 21H00
Mozambique : 22H00
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Nigéria : 22H00
Mozambique : 23H00
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Nigéria : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique sans oublier Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade