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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mozambique : 01H00
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Nigéria : 01H00
Mozambique : 02H00
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Nigéria : 02H00
Mozambique : 03H00
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Nigéria : 03H00
Mozambique : 04H00
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Nigéria : 04H00
Mozambique : 05H00
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Nigéria : 05H00
Mozambique : 06H00
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Nigéria : 06H00
Mozambique : 07H00
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Nigéria : 07H00
Mozambique : 08H00
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Nigéria : 08H00
Mozambique : 09H00
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Nigéria : 09H00
Mozambique : 10H00
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Nigéria : 10H00
Mozambique : 11H00
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Nigéria : 11H00
Mozambique : 12H00
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Nigéria : 12H00
Mozambique : 13H00
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Nigéria : 13H00
Mozambique : 14H00
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Nigéria : 14H00
Mozambique : 15H00
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Nigéria : 15H00
Mozambique : 16H00
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Nigéria : 16H00
Mozambique : 17H00
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Nigéria : 17H00
Mozambique : 18H00
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Nigéria : 18H00
Mozambique : 19H00
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Nigéria : 19H00
Mozambique : 20H00
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Nigéria : 20H00
Mozambique : 21H00
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Nigéria : 21H00
Mozambique : 22H00
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Nigéria : 22H00
Mozambique : 23H00
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Nigéria : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique ainsi que Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ainsi que Heure du Crépuscule au Mozambique également Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade