Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mozambique : 01H00
-
Nigéria : 01H00
Mozambique : 02H00
-
Nigéria : 02H00
Mozambique : 03H00
-
Nigéria : 03H00
Mozambique : 04H00
-
Nigéria : 04H00
Mozambique : 05H00
-
Nigéria : 05H00
Mozambique : 06H00
-
Nigéria : 06H00
Mozambique : 07H00
-
Nigéria : 07H00
Mozambique : 08H00
-
Nigéria : 08H00
Mozambique : 09H00
-
Nigéria : 09H00
Mozambique : 10H00
-
Nigéria : 10H00
Mozambique : 11H00
-
Nigéria : 11H00
Mozambique : 12H00
-
Nigéria : 12H00
Mozambique : 13H00
-
Nigéria : 13H00
Mozambique : 14H00
-
Nigéria : 14H00
Mozambique : 15H00
-
Nigéria : 15H00
Mozambique : 16H00
-
Nigéria : 16H00
Mozambique : 17H00
-
Nigéria : 17H00
Mozambique : 18H00
-
Nigéria : 18H00
Mozambique : 19H00
-
Nigéria : 19H00
Mozambique : 20H00
-
Nigéria : 20H00
Mozambique : 21H00
-
Nigéria : 21H00
Mozambique : 22H00
-
Nigéria : 22H00
Mozambique : 23H00
-
Nigéria : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique et Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade