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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Maroc : 00H00
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Nigéria : 01H00
Maroc : 01H00
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Nigéria : 02H00
Maroc : 02H00
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Nigéria : 03H00
Maroc : 03H00
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Nigéria : 04H00
Maroc : 04H00
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Nigéria : 05H00
Maroc : 05H00
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Nigéria : 06H00
Maroc : 06H00
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Nigéria : 07H00
Maroc : 07H00
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Nigéria : 08H00
Maroc : 08H00
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Nigéria : 09H00
Maroc : 09H00
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Nigéria : 10H00
Maroc : 10H00
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Nigéria : 11H00
Maroc : 11H00
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Nigéria : 12H00
Maroc : 12H00
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Nigéria : 13H00
Maroc : 13H00
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Nigéria : 14H00
Maroc : 14H00
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Nigéria : 15H00
Maroc : 15H00
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Nigéria : 16H00
Maroc : 16H00
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Nigéria : 17H00
Maroc : 17H00
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Nigéria : 18H00
Maroc : 18H00
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Nigéria : 19H00
Maroc : 19H00
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Nigéria : 20H00
Maroc : 20H00
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Nigéria : 21H00
Maroc : 21H00
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Nigéria : 22H00
Maroc : 22H00
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Nigéria : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar