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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Lesotho : 01H00
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Nigéria : 01H00
Lesotho : 02H00
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Nigéria : 02H00
Lesotho : 03H00
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Nigéria : 03H00
Lesotho : 04H00
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Nigéria : 04H00
Lesotho : 05H00
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Nigéria : 05H00
Lesotho : 06H00
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Nigéria : 06H00
Lesotho : 07H00
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Nigéria : 07H00
Lesotho : 08H00
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Nigéria : 08H00
Lesotho : 09H00
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Nigéria : 09H00
Lesotho : 10H00
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Nigéria : 10H00
Lesotho : 11H00
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Nigéria : 11H00
Lesotho : 12H00
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Nigéria : 12H00
Lesotho : 13H00
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Nigéria : 13H00
Lesotho : 14H00
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Nigéria : 14H00
Lesotho : 15H00
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Nigéria : 15H00
Lesotho : 16H00
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Nigéria : 16H00
Lesotho : 17H00
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Nigéria : 17H00
Lesotho : 18H00
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Nigéria : 18H00
Lesotho : 19H00
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Nigéria : 19H00
Lesotho : 20H00
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Nigéria : 20H00
Lesotho : 21H00
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Nigéria : 21H00
Lesotho : 22H00
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Nigéria : 22H00
Lesotho : 23H00
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Nigéria : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji