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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Ghana : 00H00
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Nigéria : 02H00
Ghana : 01H00
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Nigéria : 03H00
Ghana : 02H00
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Nigéria : 04H00
Ghana : 03H00
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Nigéria : 05H00
Ghana : 04H00
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Nigéria : 06H00
Ghana : 05H00
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Nigéria : 07H00
Ghana : 06H00
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Nigéria : 08H00
Ghana : 07H00
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Nigéria : 09H00
Ghana : 08H00
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Nigéria : 10H00
Ghana : 09H00
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Nigéria : 11H00
Ghana : 10H00
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Nigéria : 12H00
Ghana : 11H00
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Nigéria : 13H00
Ghana : 12H00
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Nigéria : 14H00
Ghana : 13H00
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Nigéria : 15H00
Ghana : 14H00
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Nigéria : 16H00
Ghana : 15H00
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Nigéria : 17H00
Ghana : 16H00
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Nigéria : 18H00
Ghana : 17H00
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Nigéria : 19H00
Ghana : 18H00
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Nigéria : 20H00
Ghana : 19H00
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Nigéria : 21H00
Ghana : 20H00
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Nigéria : 22H00
Ghana : 21H00
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Nigéria : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana et surtout Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abdelmadjid Benabderrahmane