Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Gabon : 00H00
-
Nigéria : 01H00
Gabon : 01H00
-
Nigéria : 02H00
Gabon : 02H00
-
Nigéria : 03H00
Gabon : 03H00
-
Nigéria : 04H00
Gabon : 04H00
-
Nigéria : 05H00
Gabon : 05H00
-
Nigéria : 06H00
Gabon : 06H00
-
Nigéria : 07H00
Gabon : 07H00
-
Nigéria : 08H00
Gabon : 08H00
-
Nigéria : 09H00
Gabon : 09H00
-
Nigéria : 10H00
Gabon : 10H00
-
Nigéria : 11H00
Gabon : 11H00
-
Nigéria : 12H00
Gabon : 12H00
-
Nigéria : 13H00
Gabon : 13H00
-
Nigéria : 14H00
Gabon : 14H00
-
Nigéria : 15H00
Gabon : 15H00
-
Nigéria : 16H00
Gabon : 16H00
-
Nigéria : 17H00
Gabon : 17H00
-
Nigéria : 18H00
Gabon : 18H00
-
Nigéria : 19H00
Gabon : 19H00
-
Nigéria : 20H00
Gabon : 20H00
-
Nigéria : 21H00
Gabon : 21H00
-
Nigéria : 22H00
Gabon : 22H00
-
Nigéria : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Eténèsh Dessalegn