Décalage Horaire entre le Nigéria et le Gabon

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Gabon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Gabon quand il est par exemple 3H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Libreville, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Gabon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Gabon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Libreville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Gabon

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Gabon : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Gabon ?

Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Gabonaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Gabon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Gabon : 00H00
Nigéria : 01H00
Gabon : 01H00
Nigéria : 02H00
Gabon : 02H00
Nigéria : 03H00
Gabon : 03H00
Nigéria : 04H00
Gabon : 04H00
Nigéria : 05H00
Gabon : 05H00
Nigéria : 06H00
Gabon : 06H00
Nigéria : 07H00
Gabon : 07H00
Nigéria : 08H00
Gabon : 08H00
Nigéria : 09H00
Gabon : 09H00
Nigéria : 10H00
Gabon : 10H00
Nigéria : 11H00
Gabon : 11H00
Nigéria : 12H00
Gabon : 12H00
Nigéria : 13H00
Gabon : 13H00
Nigéria : 14H00
Gabon : 14H00
Nigéria : 15H00
Gabon : 15H00
Nigéria : 16H00
Gabon : 16H00
Nigéria : 17H00
Gabon : 17H00
Nigéria : 18H00
Gabon : 18H00
Nigéria : 19H00
Gabon : 19H00
Nigéria : 20H00
Gabon : 20H00
Nigéria : 21H00
Gabon : 21H00
Nigéria : 22H00
Gabon : 22H00
Nigéria : 23H00
Gabon : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.

Publié le 26/05/2022 - 16:06

Eténèsh Dessalegn

Eténèsh Dessalegn

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