Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
Nigéria : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
Nigéria : 04H00
Cap-Vert : 02H00
-
Nigéria : 05H00
Cap-Vert : 03H00
-
Nigéria : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
Nigéria : 07H00
Cap-Vert : 05H00
-
Nigéria : 08H00
Cap-Vert : 06H00
-
Nigéria : 09H00
Cap-Vert : 07H00
-
Nigéria : 10H00
Cap-Vert : 08H00
-
Nigéria : 11H00
Cap-Vert : 09H00
-
Nigéria : 12H00
Cap-Vert : 10H00
-
Nigéria : 13H00
Cap-Vert : 11H00
-
Nigéria : 14H00
Cap-Vert : 12H00
-
Nigéria : 15H00
Cap-Vert : 13H00
-
Nigéria : 16H00
Cap-Vert : 14H00
-
Nigéria : 17H00
Cap-Vert : 15H00
-
Nigéria : 18H00
Cap-Vert : 16H00
-
Nigéria : 19H00
Cap-Vert : 17H00
-
Nigéria : 20H00
Cap-Vert : 18H00
-
Nigéria : 21H00
Cap-Vert : 19H00
-
Nigéria : 22H00
Cap-Vert : 20H00
-
Nigéria : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Fatma al-Sissi