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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Burundi : 01H00
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Nigéria : 01H00
Burundi : 02H00
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Nigéria : 02H00
Burundi : 03H00
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Nigéria : 03H00
Burundi : 04H00
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Nigéria : 04H00
Burundi : 05H00
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Nigéria : 05H00
Burundi : 06H00
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Nigéria : 06H00
Burundi : 07H00
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Nigéria : 07H00
Burundi : 08H00
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Nigéria : 08H00
Burundi : 09H00
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Nigéria : 09H00
Burundi : 10H00
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Nigéria : 10H00
Burundi : 11H00
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Nigéria : 11H00
Burundi : 12H00
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Nigéria : 12H00
Burundi : 13H00
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Nigéria : 13H00
Burundi : 14H00
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Nigéria : 14H00
Burundi : 15H00
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Nigéria : 15H00
Burundi : 16H00
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Nigéria : 16H00
Burundi : 17H00
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Nigéria : 17H00
Burundi : 18H00
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Nigéria : 18H00
Burundi : 19H00
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Nigéria : 19H00
Burundi : 20H00
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Nigéria : 20H00
Burundi : 21H00
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Nigéria : 21H00
Burundi : 22H00
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Nigéria : 22H00
Burundi : 23H00
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Nigéria : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Ouhoumoudou Nnaji