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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Burkina Faso : 00H00
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Nigéria : 02H00
Burkina Faso : 01H00
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Nigéria : 03H00
Burkina Faso : 02H00
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Nigéria : 04H00
Burkina Faso : 03H00
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Nigéria : 05H00
Burkina Faso : 04H00
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Nigéria : 06H00
Burkina Faso : 05H00
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Nigéria : 07H00
Burkina Faso : 06H00
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Nigéria : 08H00
Burkina Faso : 07H00
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Nigéria : 09H00
Burkina Faso : 08H00
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Nigéria : 10H00
Burkina Faso : 09H00
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Nigéria : 11H00
Burkina Faso : 10H00
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Nigéria : 12H00
Burkina Faso : 11H00
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Nigéria : 13H00
Burkina Faso : 12H00
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Nigéria : 14H00
Burkina Faso : 13H00
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Nigéria : 15H00
Burkina Faso : 14H00
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Nigéria : 16H00
Burkina Faso : 15H00
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Nigéria : 17H00
Burkina Faso : 16H00
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Nigéria : 18H00
Burkina Faso : 17H00
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Nigéria : 19H00
Burkina Faso : 18H00
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Nigéria : 20H00
Burkina Faso : 19H00
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Nigéria : 21H00
Burkina Faso : 20H00
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Nigéria : 22H00
Burkina Faso : 21H00
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Nigéria : 23H00
Burkina Faso : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ouagadougou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ou bien encore Fuseau Horaire du Burkina Faso ainsi que Heure du lever du soleil au Burkina Faso et Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du Zenith au Burkina Faso et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso et surtout Durée du Jour au Burkina Faso sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso également Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Mamadou Mbaye