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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Burkina Faso : 00H00
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Nigéria : 02H00
Burkina Faso : 01H00
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Nigéria : 03H00
Burkina Faso : 02H00
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Nigéria : 04H00
Burkina Faso : 03H00
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Nigéria : 05H00
Burkina Faso : 04H00
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Nigéria : 06H00
Burkina Faso : 05H00
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Nigéria : 07H00
Burkina Faso : 06H00
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Nigéria : 08H00
Burkina Faso : 07H00
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Nigéria : 09H00
Burkina Faso : 08H00
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Nigéria : 10H00
Burkina Faso : 09H00
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Nigéria : 11H00
Burkina Faso : 10H00
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Nigéria : 12H00
Burkina Faso : 11H00
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Nigéria : 13H00
Burkina Faso : 12H00
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Nigéria : 14H00
Burkina Faso : 13H00
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Nigéria : 15H00
Burkina Faso : 14H00
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Nigéria : 16H00
Burkina Faso : 15H00
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Nigéria : 17H00
Burkina Faso : 16H00
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Nigéria : 18H00
Burkina Faso : 17H00
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Nigéria : 19H00
Burkina Faso : 18H00
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Nigéria : 20H00
Burkina Faso : 19H00
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Nigéria : 21H00
Burkina Faso : 20H00
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Nigéria : 22H00
Burkina Faso : 21H00
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Nigéria : 23H00
Burkina Faso : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et surtout Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso sans oublier Heure du coucher du soleil au Burkina Faso sans oublier Heure du Zenith au Burkina Faso, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et surtout Heure du Crépuscule au Burkina Faso et surtout Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Mamadou Mbaye