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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bénin : 00H00
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Nigéria : 01H00
Bénin : 01H00
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Nigéria : 02H00
Bénin : 02H00
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Nigéria : 03H00
Bénin : 03H00
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Nigéria : 04H00
Bénin : 04H00
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Nigéria : 05H00
Bénin : 05H00
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Nigéria : 06H00
Bénin : 06H00
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Nigéria : 07H00
Bénin : 07H00
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Nigéria : 08H00
Bénin : 08H00
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Nigéria : 09H00
Bénin : 09H00
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Nigéria : 10H00
Bénin : 10H00
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Nigéria : 11H00
Bénin : 11H00
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Nigéria : 12H00
Bénin : 12H00
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Nigéria : 13H00
Bénin : 13H00
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Nigéria : 14H00
Bénin : 14H00
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Nigéria : 15H00
Bénin : 15H00
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Nigéria : 16H00
Bénin : 16H00
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Nigéria : 17H00
Bénin : 17H00
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Nigéria : 18H00
Bénin : 18H00
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Nigéria : 19H00
Bénin : 19H00
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Nigéria : 20H00
Bénin : 20H00
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Nigéria : 21H00
Bénin : 21H00
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Nigéria : 22H00
Bénin : 22H00
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Nigéria : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar