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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
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