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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Réunion : 03H00
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Nigéria : 01H00
Réunion : 04H00
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Nigéria : 02H00
Réunion : 05H00
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Nigéria : 03H00
Réunion : 06H00
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Nigéria : 04H00
Réunion : 07H00
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Nigéria : 05H00
Réunion : 08H00
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Nigéria : 06H00
Réunion : 09H00
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Nigéria : 07H00
Réunion : 10H00
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Nigéria : 08H00
Réunion : 11H00
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Nigéria : 09H00
Réunion : 12H00
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Nigéria : 10H00
Réunion : 13H00
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Nigéria : 11H00
Réunion : 14H00
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Nigéria : 12H00
Réunion : 15H00
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Nigéria : 13H00
Réunion : 16H00
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Nigéria : 14H00
Réunion : 17H00
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Nigéria : 15H00
Réunion : 18H00
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Nigéria : 16H00
Réunion : 19H00
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Nigéria : 17H00
Réunion : 20H00
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Nigéria : 18H00
Réunion : 21H00
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Nigéria : 19H00
Réunion : 22H00
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Nigéria : 20H00
Réunion : 23H00
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Nigéria : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Eténèsh Dessalegn