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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Réunion : 03H00
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Nigéria : 01H00
Réunion : 04H00
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Nigéria : 02H00
Réunion : 05H00
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Nigéria : 03H00
Réunion : 06H00
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Nigéria : 04H00
Réunion : 07H00
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Nigéria : 05H00
Réunion : 08H00
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Nigéria : 06H00
Réunion : 09H00
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Nigéria : 07H00
Réunion : 10H00
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Nigéria : 08H00
Réunion : 11H00
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Nigéria : 09H00
Réunion : 12H00
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Nigéria : 10H00
Réunion : 13H00
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Nigéria : 11H00
Réunion : 14H00
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Nigéria : 12H00
Réunion : 15H00
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Nigéria : 13H00
Réunion : 16H00
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Nigéria : 14H00
Réunion : 17H00
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Nigéria : 15H00
Réunion : 18H00
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Nigéria : 16H00
Réunion : 19H00
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Nigéria : 17H00
Réunion : 20H00
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Nigéria : 18H00
Réunion : 21H00
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Nigéria : 19H00
Réunion : 22H00
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Nigéria : 20H00
Réunion : 23H00
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Nigéria : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Eténèsh Dessalegn