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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Namibie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Namibie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Namibie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Namibie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Namibie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Namibie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Namibie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Namibie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Namibie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Namibie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Namibie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Namibie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Namibie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Namibie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Namibie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Namibie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Namibie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Namibie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Namibie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Namibie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Namibie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Namibie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Namibie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Souad Tebboune