Décalage Horaire entre le Nigéria et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez