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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Nigéria : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Nigéria : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Nigéria : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Nigéria : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Nigéria : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Nigéria : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Nigéria : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Nigéria : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Nigéria : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Nigéria : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Nigéria : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Nigéria : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Nigéria : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Nigéria : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Nigéria : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Nigéria : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Nigéria : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Nigéria : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Nigéria : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Nigéria : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Nigéria : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Nigéria : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune