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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Libye : 01H00
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Nigéria : 01H00
Libye : 02H00
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Nigéria : 02H00
Libye : 03H00
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Nigéria : 03H00
Libye : 04H00
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Nigéria : 04H00
Libye : 05H00
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Nigéria : 05H00
Libye : 06H00
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Nigéria : 06H00
Libye : 07H00
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Nigéria : 07H00
Libye : 08H00
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Nigéria : 08H00
Libye : 09H00
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Nigéria : 09H00
Libye : 10H00
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Nigéria : 10H00
Libye : 11H00
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Nigéria : 11H00
Libye : 12H00
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Nigéria : 12H00
Libye : 13H00
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Nigéria : 13H00
Libye : 14H00
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Nigéria : 14H00
Libye : 15H00
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Nigéria : 15H00
Libye : 16H00
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Nigéria : 16H00
Libye : 17H00
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Nigéria : 17H00
Libye : 18H00
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Nigéria : 18H00
Libye : 19H00
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Nigéria : 19H00
Libye : 20H00
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Nigéria : 20H00
Libye : 21H00
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Nigéria : 21H00
Libye : 22H00
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Nigéria : 22H00
Libye : 23H00
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Nigéria : 23H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye sans oublier Durée du Jour en Libye ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Aziz Lamnawar