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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Soudan : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Soudan : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Soudan : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Soudan : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Soudan : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Soudan : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Soudan : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Soudan : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Soudan : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Soudan : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Soudan : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Soudan : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Soudan : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Soudan : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Soudan : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Soudan : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
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