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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Rwanda : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Rwanda : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Rwanda : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Rwanda : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Rwanda : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Rwanda : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Rwanda : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Rwanda : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Rwanda : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Rwanda : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Rwanda : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Rwanda : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Rwanda : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Rwanda : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Rwanda : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Rwanda : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Rwanda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Managua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Souad Tebboune