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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Nicaragua : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Nicaragua : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Nicaragua : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Nicaragua : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Nicaragua : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Nicaragua : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Nicaragua : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Nicaragua : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Nicaragua : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Nicaragua : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Nicaragua : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Nicaragua : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
-
Nicaragua : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Nicaragua : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Mamadou Mbaye