Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Lesotho : 08H00
-
Nicaragua : 01H00
Lesotho : 09H00
-
Nicaragua : 02H00
Lesotho : 10H00
-
Nicaragua : 03H00
Lesotho : 11H00
-
Nicaragua : 04H00
Lesotho : 12H00
-
Nicaragua : 05H00
Lesotho : 13H00
-
Nicaragua : 06H00
Lesotho : 14H00
-
Nicaragua : 07H00
Lesotho : 15H00
-
Nicaragua : 08H00
Lesotho : 16H00
-
Nicaragua : 09H00
Lesotho : 17H00
-
Nicaragua : 10H00
Lesotho : 18H00
-
Nicaragua : 11H00
Lesotho : 19H00
-
Nicaragua : 12H00
Lesotho : 20H00
-
Nicaragua : 13H00
Lesotho : 21H00
-
Nicaragua : 14H00
Lesotho : 22H00
-
Nicaragua : 15H00
Lesotho : 23H00
-
Nicaragua : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi