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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Lesotho : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Lesotho : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Lesotho : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Lesotho : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Lesotho : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Lesotho : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Lesotho : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Lesotho : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Lesotho : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Lesotho : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Lesotho : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Lesotho : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Lesotho : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Lesotho : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Lesotho : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Lesotho : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Lesotho : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Managua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi