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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Cap-Vert : 05H00
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Nicaragua : 01H00
Cap-Vert : 06H00
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Nicaragua : 02H00
Cap-Vert : 07H00
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Nicaragua : 03H00
Cap-Vert : 08H00
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Nicaragua : 04H00
Cap-Vert : 09H00
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Nicaragua : 05H00
Cap-Vert : 10H00
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Nicaragua : 06H00
Cap-Vert : 11H00
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Nicaragua : 07H00
Cap-Vert : 12H00
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Nicaragua : 08H00
Cap-Vert : 13H00
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Nicaragua : 09H00
Cap-Vert : 14H00
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Nicaragua : 10H00
Cap-Vert : 15H00
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Nicaragua : 11H00
Cap-Vert : 16H00
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Nicaragua : 12H00
Cap-Vert : 17H00
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Nicaragua : 13H00
Cap-Vert : 18H00
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Nicaragua : 14H00
Cap-Vert : 19H00
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Nicaragua : 15H00
Cap-Vert : 20H00
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Nicaragua : 16H00
Cap-Vert : 21H00
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Nicaragua : 17H00
Cap-Vert : 22H00
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Nicaragua : 18H00
Cap-Vert : 23H00
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Nicaragua : 19H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Jalade Bazoum