Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Cameroun : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Cameroun : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Cameroun : 09H00
-
Nicaragua : 03H00
Cameroun : 10H00
-
Nicaragua : 04H00
Cameroun : 11H00
-
Nicaragua : 05H00
Cameroun : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Cameroun : 13H00
-
Nicaragua : 07H00
Cameroun : 14H00
-
Nicaragua : 08H00
Cameroun : 15H00
-
Nicaragua : 09H00
Cameroun : 16H00
-
Nicaragua : 10H00
Cameroun : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Cameroun : 18H00
-
Nicaragua : 12H00
Cameroun : 19H00
-
Nicaragua : 13H00
Cameroun : 20H00
-
Nicaragua : 14H00
Cameroun : 21H00
-
Nicaragua : 15H00
Cameroun : 22H00
-
Nicaragua : 16H00
Cameroun : 23H00
-
Nicaragua : 17H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Cameroun : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch