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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Burundi : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Burundi : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Burundi : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Burundi : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Burundi : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Burundi : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Burundi : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Burundi : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Burundi : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Burundi : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Burundi : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Burundi : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Burundi : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Burundi : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Burundi : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Burundi : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Burundi : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Burundi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Nkosiyakhe Mogase