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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Botswana : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Botswana : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Botswana : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Botswana : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Botswana : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Botswana : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Botswana : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Botswana : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Botswana : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Botswana : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Botswana : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Botswana : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Botswana : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Botswana : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Botswana : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Botswana : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Botswana : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa