Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Bénin : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Bénin : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Bénin : 09H00
-
Nicaragua : 03H00
Bénin : 10H00
-
Nicaragua : 04H00
Bénin : 11H00
-
Nicaragua : 05H00
Bénin : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Bénin : 13H00
-
Nicaragua : 07H00
Bénin : 14H00
-
Nicaragua : 08H00
Bénin : 15H00
-
Nicaragua : 09H00
Bénin : 16H00
-
Nicaragua : 10H00
Bénin : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Bénin : 18H00
-
Nicaragua : 12H00
Bénin : 19H00
-
Nicaragua : 13H00
Bénin : 20H00
-
Nicaragua : 14H00
Bénin : 21H00
-
Nicaragua : 15H00
Bénin : 22H00
-
Nicaragua : 16H00
Bénin : 23H00
-
Nicaragua : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar