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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Bénin : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Bénin : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Bénin : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Bénin : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Bénin : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Bénin : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Bénin : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Bénin : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Bénin : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Bénin : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Bénin : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Bénin : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Bénin : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Bénin : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Bénin : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Bénin : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Bénin : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar