Décalage Horaire entre le Nicaragua et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Nicaragua : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Nicaragua : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Nicaragua : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Nicaragua : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Nicaragua : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Nicaragua : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Nicaragua : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Nicaragua : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Nicaragua : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Nicaragua : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Nicaragua : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Nicaragua : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Nicaragua : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Nicaragua : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Nicaragua : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Nicaragua : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Nicaragua : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à El Aaiún :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Fatma al-Sissi