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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Namibie : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Namibie : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Namibie : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Namibie : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Namibie : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Namibie : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Namibie : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Namibie : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Namibie : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Namibie : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Namibie : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Namibie : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Namibie : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Namibie : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Namibie : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Namibie : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Namibie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie mais aussi Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi