Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Nicaragua : 01H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Nicaragua : 02H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Nicaragua : 03H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Nicaragua : 04H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Nicaragua : 05H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Nicaragua : 06H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Nicaragua : 07H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Nicaragua : 08H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Nicaragua : 09H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Nicaragua : 10H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Nicaragua : 11H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Nicaragua : 12H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Nicaragua : 13H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Nicaragua : 14H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
Nicaragua : 15H00
Melilla (Espagne) : 23H00
-
Nicaragua : 16H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón