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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Mauritanie : 06H00
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Nicaragua : 01H00
Mauritanie : 07H00
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Nicaragua : 02H00
Mauritanie : 08H00
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Nicaragua : 03H00
Mauritanie : 09H00
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Nicaragua : 04H00
Mauritanie : 10H00
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Nicaragua : 05H00
Mauritanie : 11H00
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Nicaragua : 06H00
Mauritanie : 12H00
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Nicaragua : 07H00
Mauritanie : 13H00
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Nicaragua : 08H00
Mauritanie : 14H00
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Nicaragua : 09H00
Mauritanie : 15H00
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Nicaragua : 10H00
Mauritanie : 16H00
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Nicaragua : 11H00
Mauritanie : 17H00
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Nicaragua : 12H00
Mauritanie : 18H00
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Nicaragua : 13H00
Mauritanie : 19H00
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Nicaragua : 14H00
Mauritanie : 20H00
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Nicaragua : 15H00
Mauritanie : 21H00
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Nicaragua : 16H00
Mauritanie : 22H00
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Nicaragua : 17H00
Mauritanie : 23H00
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Nicaragua : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa