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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Mauritanie : 06H00
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Nicaragua : 01H00
Mauritanie : 07H00
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Nicaragua : 02H00
Mauritanie : 08H00
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Nicaragua : 03H00
Mauritanie : 09H00
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Nicaragua : 04H00
Mauritanie : 10H00
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Nicaragua : 05H00
Mauritanie : 11H00
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Nicaragua : 06H00
Mauritanie : 12H00
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Nicaragua : 07H00
Mauritanie : 13H00
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Nicaragua : 08H00
Mauritanie : 14H00
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Nicaragua : 09H00
Mauritanie : 15H00
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Nicaragua : 10H00
Mauritanie : 16H00
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Nicaragua : 11H00
Mauritanie : 17H00
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Nicaragua : 12H00
Mauritanie : 18H00
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Nicaragua : 13H00
Mauritanie : 19H00
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Nicaragua : 14H00
Mauritanie : 20H00
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Nicaragua : 15H00
Mauritanie : 21H00
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Nicaragua : 16H00
Mauritanie : 22H00
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Nicaragua : 17H00
Mauritanie : 23H00
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Nicaragua : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa