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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Afrique du Sud : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Afrique du Sud : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Afrique du Sud : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Afrique du Sud : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Afrique du Sud : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Afrique du Sud : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Afrique du Sud : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Afrique du Sud : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Afrique du Sud : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Afrique du Sud : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Afrique du Sud : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Afrique du Sud : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Afrique du Sud : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Afrique du Sud : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Afrique du Sud : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Afrique du Sud : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Afrique du Sud : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Afrique du Sud : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud, Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud également Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ainsi que Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase