Décalage Horaire entre le Népal et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abeti Makosso