Décalage Horaire entre le Népal et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H15

• Népal : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H15

• Népal : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H15

• Népal : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H15

• Népal : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H15

• Népal : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H15

• Népal : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H15

• Népal : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H15

• Népal : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H15

• Népal : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H15

• Népal : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H15

• Népal : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H15

• Népal : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H15

• Népal : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H15

• Népal : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H15

• Népal : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H15

• Népal : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H15

• Népal : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh of the Seven Seas ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Aminata Wade