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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Népal et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Mayotte : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Mayotte : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Mayotte : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Mayotte : 00H15
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Népal : 04H00
Mayotte : 01H15
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Népal : 05H00
Mayotte : 02H15
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Népal : 06H00
Mayotte : 03H15
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Népal : 07H00
Mayotte : 04H15
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Népal : 08H00
Mayotte : 05H15
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Népal : 09H00
Mayotte : 06H15
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Népal : 10H00
Mayotte : 07H15
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Népal : 11H00
Mayotte : 08H15
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Népal : 12H00
Mayotte : 09H15
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Népal : 13H00
Mayotte : 10H15
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Népal : 14H00
Mayotte : 11H15
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Népal : 15H00
Mayotte : 12H15
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Népal : 16H00
Mayotte : 13H15
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Népal : 17H00
Mayotte : 14H15
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Népal : 18H00
Mayotte : 15H15
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Népal : 19H00
Mayotte : 16H15
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Népal : 20H00
Mayotte : 17H15
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Népal : 21H00
Mayotte : 18H15
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Népal : 22H00
Mayotte : 19H15
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Népal : 23H00
Mayotte : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte, Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum