Décalage Horaire entre le Népal et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Madère (Portugal) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Madère (Portugal) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Madère (Portugal) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Madère (Portugal) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Madère (Portugal) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Madère (Portugal) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Madère (Portugal) : 00H15

• Népal : 07H00

  Madère (Portugal) : 01H15

• Népal : 08H00

  Madère (Portugal) : 02H15

• Népal : 09H00

  Madère (Portugal) : 03H15

• Népal : 10H00

  Madère (Portugal) : 04H15

• Népal : 11H00

  Madère (Portugal) : 05H15

• Népal : 12H00

  Madère (Portugal) : 06H15

• Népal : 13H00

  Madère (Portugal) : 07H15

• Népal : 14H00

  Madère (Portugal) : 08H15

• Népal : 15H00

  Madère (Portugal) : 09H15

• Népal : 16H00

  Madère (Portugal) : 10H15

• Népal : 17H00

  Madère (Portugal) : 11H15

• Népal : 18H00

  Madère (Portugal) : 12H15

• Népal : 19H00

  Madère (Portugal) : 13H15

• Népal : 20H00

  Madère (Portugal) : 14H15

• Népal : 21H00

  Madère (Portugal) : 15H15

• Népal : 22H00

  Madère (Portugal) : 16H15

• Népal : 23H00

  Madère (Portugal) : 17H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva